08 mai 2012

Comment méditer seul ?

Au début on se fait aider en suivant les indications d'une voix. Puis ensuite quand on sait comment faire, et que l'on est un peu entraîné, on peut pratiquer sur de la musique douce ou seul. Le secret est de s'abandonner à la voix, de faire confiance, de cesser de réfléchir.Personne ne cherche à m'hypnotiser pour me faire dire à haute voix mon numéro de compte bancaire, celà n'existe pas :-) Vous êtes seul face à votre ordinateur et personne ne vous regarde ou ne vous écoute. Il est important de vous faire confiance à vous-même,... [Lire la suite]
Posté par elenachacha à 19:32 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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